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甩掉7个坏习惯,美白你的牙齿!

  牙齿是人的最坚固的部位,每天都要接触食物,随着时代的发展,女人们也越来越注意牙齿的颜色润泽,特别一口黄牙会带来无限烦恼。甩掉以下几个坏习惯,美白你的牙齿,让你拥有一副笑得自信的靓牙。

  坏习惯一:药物牙膏

  俗话说“是药三分毒”,药物牙膏虽能控制致病菌的产生,但也会破坏口腔中的“生态平衡”,引发新的感染。更重要的是,药物牙膏中的生物碱会损伤牙齿表面釉质,使牙齿失去光泽!

  坏习惯二:洗牙过勤

  WHO(世界卫生组织)

  的牙科专家认为,只要平时注意牙齿清洁,一般人每年洗一次牙就够了,如果你经常吸烟,那每年需要洗牙2-3次。专家指出,洗牙过勤会使牙缝增大,牙部过敏,食物残渣和色泽容易附着于牙面。

  坏习惯三:吃咖喱

  在美国牙医协会最新公布的“牙齿染色排行榜”上,咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁,排行第一,对牙齿颜色影响最大。研究指出,姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆,是名副其实的“白牙克星”。如果你真喜欢那种辣辣的感觉,建议你选择染色作用力最弱的绿咖喱,避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱!

  坏习惯四:喝矿泉水

  氟一方面可增加牙齿釉质,使其更坚固,另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素,喝得太多,会让你的一口白牙失色!美国口腔健康专家的建议是:每人每天最少喝1000毫升白水,其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升,剩下700毫升,可以喝纯净水或烧开的自来水。

  坏习惯五:牙刷太硬

  就清洁效果而言,硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大,经常使用会损伤牙齿表面珐琅质,使色素沉着。常用硬毛牙刷的人,即使牙齿坚硬,颜色也不会太白!因此建议你准备软硬两把牙刷,每隔3天用次硬毛牙刷,对牙垢进行彻底清洁。但千万别在月经期使用硬毛牙刷!因为那时身体代谢水平不稳定,珐琅质更易受损!

  坏习惯六:喝红茶或黑茶

  茶叶中有大量多酚类氧化物,长期饮茶,会让牙齿变黄。研究发现,红茶中的茶多酚氧化物最高,黑茶其次,普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低,你可以放心饮用!另外,煮茶叶时间越长,氧化物的作用性就越低,为了保证自己有一口白牙,你可以适当延长煮茶时间!

  坏习惯七:喝可乐

  可乐的成分是糖浆和二氧化碳气,喝的过多,会使糖分沉着于牙表面,使其颜色变黑。有研究发现,如果每天喝1升可乐,两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中,深色的可乐对牙齿损伤最大,橙色汽水其次,一般来说,颜色越浅的饮料越安全,建议你选择透明色的雪碧!

牙齿美白不宜用药物牙膏

  1.牙齿无病不能使用
  
  普通牙膏中含有冰片、丁香油、薄荷脑、留兰香等,也有防治口腔疾病的作用。药物牙膏一般有较强的刺激性,能造成对口腔粘膜的损害,有的药物牙膏含有活性较强的染色素,用久了会污染牙面。
  
  2.牙齿有病不宜滥用
  
  药物牙膏种类繁多,从效果上看大体可分为预防龋齿、脱敏镇痛、消炎止血,除牙结石和牙锈等等。要根据所加入的药物,对镇对症选用。
  
  3.同一类型不宜长期使用
  
  久用一种药物牙膏,会使细菌产生抗药性,影响疗效。因此,一种药物牙膏用了一段时间,就应改用普通型牙膏。况且,药物牙膏不能包治所有的疾病,有些牙病(如牙周炎)只能采取综合治疗。

牙齿美白基本知识

  Q: 为什么要美白牙齿?
  
  A: 牙齿表面色素和内部变色可能由以下一些因素引起:
  
  1.自然地老化过程
  
  2.使用烟草(吸烟或咀嚼烟草)、喝咖啡、茶、可乐或红酒,及吃了有颜色的食物,如樱桃和蓝莓
  
  3.牙菌斑和牙结石沉积
  
  4.在牙齿发育过程中,摄入过多氟化物(每百万分水中氟化物多于两分),这使得牙齿看起来有些“斑纹”
  
  5.孩提时代牙齿有过损伤,曾用抗生素、四环素进行过治疗
  
  6.牙外伤也许会引起牙齿变棕、变灰或变黑
  
  可以为牙齿美白找到许多原因,包括:
  
  1.用美丽的微笑,提升自信和自尊
  
  2.外表看起来更年轻
  
  3.一个特殊的时刻,如婚礼、工作面试或同学聚会
  
  4.给别人以良好的第一印象
  
  5.只是想要逆转经年积累的色素和发黄
  
  6.在开始牙齿美白程序之前,务必向牙医咨询一下。只有他或她才能评估,你是否适合去做某种具体治疗。
  
  Q: 牙齿美白的效果如何?
  
  A: 仅两到三成色度改变就能使任何人的微笑效果产生截然不同的显著变化。你的美白目标应该是实现你自己独特的最佳美白效果,同时看上去依然自然美观。
  
  你的牙齿能洁白到什么程度取决于很多因素――有些因素你能控制(如是否使用漂白方法或非漂白方法,或者漂白剂所含活性成分的百分比),而有些是你无能为力(比如你牙齿的自然色度或你的牙齿对美白的反应如何)
  
  大部分美白效果并非一劳永逸
  
  不吸烟、不喝咖啡和茶的人在进行了漂白程序后达五年时间,其牙齿色度通常很少或不会有什么改变。你美白效果的持久性取决于你的习性和你吃的具体食物。如果,像许多人一样,你发现彻底戒掉咖啡、茶、可乐、红酒及其它引起污渍的食品难以做到,你也许需要隔段时间做一个定期改善治疗。
  
  下面是保持牙齿美白效果的一些小提示:
  
  1.使用美白牙膏,清除牙齿表面的污渍,预防牙齿发黄
  
  2.在牙齿接触了造成污渍的饮料或食物后,立即刷牙或漱口
  
  3.使用一根吸管来喝引起污渍的饮料,如咖啡、茶、可乐和红酒
  
  4.涂上亮色口红――蓝色或粉红为基调的,这将使你的牙齿显得更白。避免使用橙色或棕色调
  
  查查你是否需要后续改善疗程了。根据你使用的美白方法不同,你也许在六个月后或一两年后需要进行后续改善疗程。如果你吸烟或喝大量咖啡,你所需的改善疗程可能更频繁。

冷光美白牙让你阳光笑容轻松造

  冷光美白牙是新风行的美国BEYOND牙齿美白技术,由于经济实惠,从开始投入使用以来就受到了都市人的欢迎。这项技术如今也正风行欧美,在美国,已经有超过一百万的人用冷光美白技术美化牙齿。
  
  医生会根据色素侵入牙齿的深浅程度,为患者选择不同的治疗方案。冷光美白技术针对常见的中轻度四环素牙、烟斑牙、茶渍牙、可乐牙等色素牙,给予无痛的、不需麻醉的治疗,半个小时后,就能还原牙齿的美白,让牙齿立刻亮起来。
  
  冷光美白技术操作过程仅需几十分钟,被公认是目前相当有效和安全的牙齿脱色美白技术。由于采用低温冷光,完全避免了操作过程中对牙神经的刺激;它使用的美白剂因为具有亲水性,在美白过程中又完全不接触牙龈,对牙齿结构不会造成任何损害。

让牙齿又白又亮的方法

  虽说牙齿寿命比人的寿命少10年,但年长而牙衰并不是牙齿的宿命。国外口腔专家树立的目标是:到了80岁,口中有20颗真牙。
  
  保护口中这32个为我们拼杀一生的兄弟,除了刷牙、用含氟牙膏、少吃糖,我们可以做的还有很多…… 饭后一杯铁观音 好牙离不开氟,铁观音中富含氟化物,约有40%-80%溶解于开水,极易与牙齿中的钙质相结合,在牙齿表面形成一层氟化钙,起到防酸抗龋的作用。
  
  每月换一款牙膏 一款牙膏不要长期使用,品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久,接触细菌的机会就更高,所以买牙膏最好选一个月用量的。 每半年洗一次牙 烟酒腐蚀牙齿,在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。
  
  口腔专家发现,男人因为烟酒和饮食不当,更容易出现牙周病,建议视牙石增长的速度,每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况,有问题早发现。
  
  多吃Vc类护齿食物
  
  如果缺少维生素C,就可能出现牙周病,所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C,是不容忽视的护齿食物,必要时还可以服维生素C片剂补充。
  
  喝饮料用吸管
  
  男人觉得用吸管太“女性”了,于是大口豪饮,结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子,牙齿完全被“浸泡”,容易导致蛀牙。不单是甜饮,看来不甜的苏打水和运动饮料,对牙釉的损害程度大大超过可乐,分别是可乐的3倍和11倍。
  
  温水刷牙
  
  刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性,减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。

美白牙齿的方法

  1. 牙齿美白贴片 如今的“狗仔队”真不得了,连明星的垃圾桶都不放过,他们在红得发紫的台湾头号名模林志玲的垃圾桶里,发现除了SK-Ⅱ面膜、还有让她笑起来格外灿烂的秘密武器–牙齿美白贴片。不用费力对付单颗牙齿,只需要在上牙和下牙上各贴一片就能“横扫”整排牙齿。每天两次,每次30分钟,7天左右即可见到效果,可保持12个月左右。只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。
  
  2. 洁齿器
  
  使用前应该先彻底清洁牙齿和牙龈,用洁齿器的尖头轻轻摩擦有牙斑的地方,不时变换摩擦方向。一周使用一至两次,特别要注意牙龈的牙釉比其他部分薄,不要过分用力。
  
  3.电动牙刷
  
  更好地清除残留在牙齿表面、牙缝和牙龈边缘的食物残渣和牙垢,能比一般牙刷清除更多牙菌斑,选择可更换刷头的电动牙刷,健康又实惠。建议天天使用,每次1分钟,3个月更换刷头。
  
  4.牙缝刷
  
  小巧柔软的毛刷头能深入牙缝,扫除牙刷够不到地方的牙斑,让牙齿从里到外都干净。建议每周更换小刷子。
  
  5.美白功效牙膏
  
  新款美白牙膏将洁齿口者喱和美白膏体同时独立分包在一管牙膏内,预防牙结石,美白效果更加显著。但是如果不做好牙齿清洁,再好的美白牙膏也不起作用。所以,建议在专业牙科诊所洗牙后,再坚持使用美白牙膏。
  
  6.洁牙泡沫
  
  用来刷牙、漱口、清洁假牙都可以,能预防牙结石、酸过敏,还能杀菌消炎,美白牙齿,比传统牙膏和漱口水更高效更方便。
  
  7.美白漱口水
  
  现在的漱口水种类越来越细化,通过在水中添加广普抗生素进行口腔保健,抑制口腔细菌滋生,预防牙周病,并且让牙齿整日清新。
  
  8.牙齿美白笔(液)
  
  这种方式很像涂指甲油,刷牙后,用牙齿美白笔的软质刷子蘸上美白液,用上下的方式涂在每颗牙齿的正面上即可,不用漱口,只需15分钟内不要吃任何东西不喝任何饮料。据说“美容大王”大S是这种美白牙齿的拥戴者。但是,只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。每天2次,7天左右即可见到效果,可保持6个月左右。
  
  9.齿镜
  
  这个小道具成角度的镜头和长手柄,能让你不用对着镜子龇牙咧嘴也能看到自己每一颗牙齿的状况。
  
  10.牙线
  
  牙线应该在晚上应用,以确保当天所有的食物残渣都被清除掉。选择具有美白功能的牙线,双重功效既能去除食物微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑。

需要美白的三类牙齿

  牙齿出现表面色斑,完全是人为的因素。由于食物的色素贴在牙面上,从而使牙齿上出现了颜色。那么,那些食物容易“色诱”牙齿呢?先忽略不计药物的因素,烟草、咖啡、茶、可乐这些最能使牙齿表面出现沉淀色素,尤其是牙缝,黄褐色及黑色色斑在你开口的一瞬间,袒露无疑,而你的生活质量也就暴露在芸芸大众面前。
  
  色素牙
  
  就是牙本质受某种元素的影响并渗透从而产生的着色牙,如氟牙症、四环素牙等。 四环素牙是在儿童牙齿形成时期,因为服用了四环素类的药物,导致四环素在牙本质中沉积,成人后牙齿就出现了黑灰色。 氟斑牙则是在牙齿发育钙化时期,因为饮水中的氟元素含量过高造成的。西北、华北等地患氟斑牙的人比较多。这和他们饮用水有直接的关系,你会看见在牙釉质上有白色斑块状、暗褐色斑块的东西存在,而且还会出现牙釉质缺损等情况,严重影响美观。
  
  牙釉质发育不全
  
  营养不良、遗传这些都是引起牙釉质发育不全的罪魁祸首,当然,牙齿也会出现色变、点状、窝状和沟状的凹陷,严重的还会出现蜂窝状凹陷、深色素沉着以及牙本质外露,形象受损在所难免。不过,由于生活的改善,营养不良的情况以不多见,倒是遗传这个不可抗拒的力量依然作祟,体现在牙齿上,除了遗憾,还是遗憾。 牙齿美白已成为最受关注和欢迎的牙齿美容项目之一了。但是,有些牙齿美白的方法未必就适合你。在你第一次对牙齿进行美白时,一定要到有经验的医生那里去做一次全面的检查,在医生为你制定出适合的方案后,方可决定是否进行牙齿美白、选择哪种牙齿美白的方法。

牙齿冷光美白的全流程

  冷光美白不适用于16岁以下和孕妇或者是牙齿疾病患者。冷光美白的效果好,冷光美白牙齿的操作过程简单快速:
  
  1. 牙医与您一起比对并记录美白前牙齿的颜色,并会照相存档。
  
  2. 医生与您均会戴上护目镜。
  
  3. 医生将抛光沙加少量水调和,对牙齿表面进行简单处理。处理完毕,请您漱口,然后医生会将牙齿表面吹干。
  
  4. 放入开口器。
  
  5. 将隔湿棉条放入唇内侧,涂抹护唇油,戴好遮盖面纸。
  
  6. 医生将光固化树脂涂在牙龈上,并遮盖到龈下0.5mm,用光固化灯照射约3秒钟。
  
  7. 医生将过氧化氢跟美白粉调成糊状,然后将调好的美白剂涂抹在已吹干的上下共16颗或更多的牙齿表面,涂抹厚度约2-3mm。
  
  8. 调整冷光仪灯头,灯头应与牙齿表面呈90度垂直,刚好接触开口器。
  
  9. 按下开始键,开始第一个8分钟的疗程,结束后机器会自动停止,然后用强吸管吸掉牙面的美白剂,如需要可用干棉球擦拭牙齿上残留的美白剂,此时不要用水冲洗。如果在漂白的过程中,牙齿疼痛,请用手势告诉医生。
  
  10. 重复步骤8~10两次,进行第二及第三次8分钟的疗程。
  
  11. 如您的牙齿敏感或疼痛,医生会停止美白操作。
  
  12. 通常两个8分钟的疗程即可见到明显的效果,但我们建议您做完3个疗程,以达到最理想的效果。
  
  13. 美白完成后,吸掉美白剂,小心地取下光固化树脂及棉条,用水冲洗牙齿及牙缝,取下开口器及护目镜。
  
  14. 做美白后的牙齿比色,照像存档。
  
  牙齿冷光美白后效果,一般可以保持两年左右。效果保持的时间长短还跟个人的牙齿结构和饮食习惯有关。

人到了中年,为何嘴里总是臭烘烘的?

  有口臭,对我们的生活是很有影响的。与人交流时,可能会被人嫌弃,甚至对工作产生不利影响。尤其是年纪渐长的人,先不谈对工作、社交上的影响了,仅在家与孩子接触可能会不受待见这一点上说,口臭的影响是巨大的。那么,为什么人年纪大了就容易口臭呢?如何缓解这种现象?

  人到了中年,为何嘴里总是臭烘烘的?

  一、为什么人到中年人,嘴里总是臭烘烘的?

  人到了中年,体内的各项功能也随着年龄的增长而下降,血液循环和新陈代谢的速度也大大减慢,尤其是肠胃。人们吃的食物不能被及时吸收和消化。这些食物残渣在体内堆积,很容易产生毒素,但又排不出去,就可能会通过口腔来散发,一张嘴可能就能闻到异味了。

  口腔问题也是一个重要原因。人到中年,往往也是牙齿问题开始展现的时候,如牙周炎等,在这些炎症的作用下,出现口臭就是顺理成章的了。同时现在生活和工作的压力也比较大,中年也是身上担子最重的时候,不规律的作息加上不规律的饮食,特别是辛辣和刺激性食物吃的越来越多,不仅会对口腔造成更大的伤害,对肠胃也会造成更大的伤害。口腔就很容易出现各种问题,自然也容易引起口臭。

  另一个原因可能是幽门螺杆菌在作怪了。如果胃里出现幽门螺杆菌,对肠胃的伤害会比较大,对食物的消化吸收会受到很大影响。不能正常工作,容易出现顽固的口臭;甚至还会影响到人的食欲,引起食欲下降。

  二、口臭怎么办?

  1.查清口臭的原因,很多口臭的原因不是因为口腔问题,而是胃肠道疾病或其他的身体问题,因此建议做个综合检查,找准病因,对症施治。

  2.口臭与卫生有很大关系。保持口腔清洁,养成饭后漱口的习惯,尤其要注意清除残留在牙齿中的肉屑。蛋白质含量较高的食物最容易引起口臭。

  3.辛辣、油炸等食物残留在口中,也容易刺激口臭。因此,要注意清淡饮食。清淡的饮食对预防和治疗口臭非常有帮助。

  4.多喝茶。因为茶能很好地抑制口腔细菌的生长,而茶的香味会冲淡部分口臭。喝茶时,让茶在口中停留一段时间。

  5.经常吸烟或过度咀嚼槟榔也是口臭的原因之一。适当减少或戒掉槟榔和吸烟对于去除口臭非常重要。

  6.同时要积极治疗引起口臭的原因,如牙周炎、呼吸系统疾病等。

  7.洗牙,祛除牙结石。牙结石太多也是导致口臭的一个重要原因。

  三、如何预防口臭?

  1.戒烟、戒酒、戒槟榔;少吃臭豆腐、腐乳等味道比较重的豆制品;咖啡、泡菜、韭菜、洋葱、大蒜等食物可酌情少量食用。

  2.适度的运动:每天晒晒太阳,定期进行有氧运动,如球类运动、快走、慢跑、骑自行车、游泳、瑜伽等。

  3.不要喝冷饮和过甜的食物:市售的罐装饮料、冷饮等,糖分高易使口腔及胃肠坏菌滋生,产生异味。

  4.注意口腔卫生:三餐后要漱口,每天用牙线、刷牙、定期洗牙、检查牙周组织。

  5.充足的睡眠:尽量在晚上10点左右睡觉,以促进肝脏修复,帮助排毒,降低肝火。

  6.每天排便顺畅:便秘会增加肠内毒素及坏菌,增加肝脏解毒压力,故每日2000毫升的白开水,加上足够的蔬果,配上益生菌的补充,可促进每日排便顺畅,降低口臭危机。

美白牙贴真的有用吗

  美白牙贴真的有用吗?美白牙贴是一种用于牙齿增白的弹性凝胶型薄膜贴片,使用简便有效,能迅速增白牙齿。那么,美白牙贴真的有用吗?
  
  美白牙贴真的有用吗
  
  首先我们要知道,我们的牙齿之所以会发灰发黄,都是因为牙齿上有残留的有机物。而美白牙贴中因为含有低浓度的氧化物,所以能把这些有机物氧化清除掉。
  
  从原理上来说,美白牙贴还是很靠谱的,但是要注意挑选正规品牌的产品哦,三无的美白牙贴中含有高浓度的氧化物,对牙齿伤害比较大。
  
  但是,美白牙贴并不是使用一次就能起到效果,而是需要多次使用。而且在这段使用的时间里,我们应该少吃深颜色的食物,也比较有利于我们牙齿固色。
  
  其次,在使用美白牙贴的期间,我们的牙齿会变得稍微敏感,这时我们就要少吃对牙龈刺激大的食物。再者在这段时间内,我们也要注意牙齿的清洁,这样才能起到理想的美白效果。
  
  相信通过以上的介绍,大家对美白牙贴是否真的有用也都有所了解了,不过在这里,医生提醒各位,虽然美白牙贴的使用效果不错,但切记不可长期频繁使用,否则会伤害您的口腔健康,得不偿失。患有口腔疾病的患者,如严重牙周炎、牙髓炎等,是不能使用美白牙贴的,很有可能会造成病情恶化。